|
 |
 |
| MATERIAL BICI |
Observaciones |
Marcas recomendadas |
Nº |
O |
N |
R |
|
Alforjas traseras
|
La mejor opción las de la marca
ORTLIEB y concretamente el
modelo BACK ROLLER CLASSIC.
|
Ortlieb, Massi, Topeak, Goka, Carradice. |
|
X |
|
|
| Alforja manillar |
|
Ortlieb, Massi, Topeak, Goka, Carradice. |
|
|
|
X |
| Alforjas delanteras |
|
Ortlieb, Massi, Topeak, Goka, Carradice. |
|
|
|
|
| Camelback |
|
Serval, Camelback |
|
|
|
|
| Porta mapas |
En bolsa impermeable
|
Ortlieb, Zefal |
|
|
|
X |
| Triangulo porta
herramientas
|
Otra opción es la bolsa debajo del sillín
|
Topeak |
|
|
|
X |
| Pulpos elásticos |
Con multicintas planas
|
|
2 |
|
X |
|
|
Portabultos trasero
|
Las hay especiales para bicis de doble suspensión.
|
Tubus, Old Man Mountain, Topeak, Massi. |
|
X |
|
|
|
Parrilla delantera
|
Para trayectos muy largos
(más de 1.000 Km.)
y por carretera
|
Tubus. |
|
|
|
|
|
Fundas lluvia alforjas
|
Las alforjas ORTLIEB al ser
impermeables no lo necesitan.
También servirán unas bolsas de
basura grandes cogidas con pulpos.
|
Topeak |
|
X |
|
|
| Candado bici |
Mejor cierre con contraseña
|
Ifan |
2 |
X |
|
|
| Velocímetro |
|
Cateye, Sigma |
|
|
X |
|
| Pulsímetro |
|
Suunto |
|
|
|
|
| Bomba de inflado |
|
Topeak. |
|
X |
|
|
| Luz delantera y trasera |
Muy útil a primeras y últimas horas del día
|
Cateye, Topeak |
|
|
|
X |
| Bidón bici |
Mejor grande que pequeño
y mejor 2 que 1
|
Zefal |
2 |
|
X |
|
| CALZADO |
Observaciones |
Marcas recomendadas |
Nº |
O |
N |
R |
| Zapatillas bici (calas) |
Zapatillas con calas, pero a la vez
con suela apta para caminar.
|
Nortwave , Shimano |
|
X |
|
|
| Botines Gore Tex (calas) |
Para el invierno nos protegerán
del frío y de la lluvia.
|
Nortwave |
|
|
|
X |
| Sandalias / calzado descanso |
Que relax
después de una jornada de
pedaleo…
|
Merrell, Coronel Tapioca |
|
|
|
X |
| Chancletas ducha |
Sin no quieres coger (no comer…)
hongos el primer día
|
Aqua |
|
|
X |
|
| Botín de lluvia |
En invierno bastante recomendable
|
Etxeondo |
|
|
|
X |
| VESTIMENTA |
Observaciones |
Marcas recomendadas |
Nº |
O |
N |
R |
|
Culotte corto
|
Compensa llevar uno que tenga una
buena badana aunque sea un pelín
mas caro.
La equipación del BICIGRINO
dispone de una exclusiva badana
de gel, pensada especialmente
para evitar rozaduras y molestias.
|
Equipación Camino Santiago |
1 ó 2 |
X |
|
|
| Culotte largo |
En invierno y primavera.
|
Equipación Camino Santiago |
1 |
X |
|
|
|
Maillot manga corta
con Cremallera
|
Con el diseño exclusivo del
BICIGRINO podréis lucir dos modelos
diferentes que os identificará como
BICIGRINOS y os permitirá guardar
un bonito recuerdo tras vuestro
camino.
|
Equipación Camino Santiago |
1 ó 2 |
|
|
X |
| Camiseta anti-sudor,
transpirable
|
|
|
1 |
|
|
|
| Maillot manga larga |
En invierno y primavera
|
Equipación Camino Santiago |
1 |
X |
|
|
| Sudadera o forro polar |
En invierno y primavera el equivalente a un Polartec 200
|
The north face |
1 |
|
X |
|
| Chaqueta Wind Tex |
Con el diseño exclusivo del
BICIGRINO, también podéis
encontrar las chaquetas de WindTex
que proporcionan una protección
inigualable contra la lluvia y el frío.
|
Equipación Camino Santiago |
1 |
|
|
X |
| Pantalón largo impermeable |
En invierno y primavera
|
Decathlon |
1 |
|
X |
|
| Camisetas algodón descanso |
|
|
1 ó 2 |
|
X |
|
| Pantaloneta/bermudas
descanso
|
|
Columbia |
1 |
X |
|
|
| Bañador |
|
|
|
|
|
X |
| Ropa interior |
Mejor de lifa porque seca
superrápido, lavas por la tarde
y seco por la mañana
|
|
2 o 3 |
X |
|
|
| Calcetines |
|
Goka, Mund, Spiuk |
3 |
X |
|
|
| Bolsas plástico |
Para guardar la ropa dentro de las
alforjas. Que no hagan ruido para
no molestar.
Las bolsas de guardar alimentos
con cierre fácil son muy útiles.
|
|
4 |
X |
|
|
| Pasa montañas
/ pañuelo cuello
|
Muy útil en las bajadas a primeras
horas del día.
|
|
1 |
|
X |
|
| Gorra / sombrero |
En verano muy útil
|
|
|
|
X |
|
| Guantes bici |
|
Goka, Spiuk, Decathlon |
1 |
X |
|
|
| Guantes bici invierno |
|
Goka, Spiuk, Decathlon |
1 |
X |
|
|
| Casco |
Es tu carrocería
|
Giro, specialized, Catlike |
1 |
X |
|
|
| Gafas |
Para el sol, los mosquitos y el viento
|
Spiuk, Catlike |
|
|
X |
|
| DORMIR |
Observaciones |
Marcas recomendadas |
Nº |
O |
N |
R |
| Saco ultra Light
con bolsa de compresión
y funda de plástico.
|
La funda de plástico es para
protegerlo de la lluvia.
|
Serval, lafuma |
|
X |
|
|
| Sabana bajera,
adaptable con elástico.
|
Para cama medida de 90.
|
|
|
|
|
X |
| Saco sábana |
Si quieres ahorrarte el peso y
volumen del saco.
Si se duerme en litera.
En primavera y verano es suficiente.
|
Serval, lafuma |
|
|
|
X |
| Funda almohada |
Claramente aconsejable llevar
|
|
|
X |
|
|
| Esterilla |
Para una siesta en el prado o para
dormir en el alberge si está a tope.
|
Serval, |
|
|
|
X |
| COMER |
Observaciones |
Marcas recomendadas |
Nº |
O |
N |
R |
|
Taza acero o plástico
|
|
|
|
|
|
|
| Cubiertos |
|
Aitor |
|
|
|
|
| Mechero |
|
|
|
|
|
X |
| Navaja multiusos
o navaja normal
|
Para hacer bocadillos.
|
Victorinox |
|
|
|
X |
| COMPLEMENTOS |
Observaciones |
Marcas recomendadas |
Nº |
O |
N |
R |
| Linterna y pilas repuesto |
|
|
|
|
X |
|
| Kit aseo |
|
|
|
X |
|
|
| Toalla deportiva |
Reducido tamaño y gran absorción
|
Decathlon |
|
X |
|
|
| Tijeras pequeñas |
Algunas navajas multiuso incorporan
esta tijera
|
|
1 |
|
|
X |
| Cortaúñas |
|
|
|
|
X |
|
| Norit (tubo) lavado ropa |
No ocupa (tamaño similar al tubo
dentífrico) , muy práctico.
|
|
|
|
X |
X |
| Pinzas colgar ropa |
|
|
4 |
|
X |
|
| Papel higiénico o kleenex |
|
|
|
X |
|
|
| Toallitas húmedas |
|
|
|
|
|
X |
 |
| HERRAMIENTAS Y REPUESTOS |
Observaciones |
Marcas recomendadas |
Nº |
O |
N |
R |
| Tronchacadenas |
COMO UTILIZARLO
|
Topeak |
1 |
X |
|
|
| Aceite ( liquido y spray ) |
|
|
1+1 |
X |
|
|
| Cámaras de repuesto |
|
|
2 |
X |
|
|
| Carrete película fotográfica. |
|
|
|
|
|
X
|
| Kit parches y pegamento |
|
|
1
|
|
X
|
|
| Bridas |
Seguro que encuentras algo para
sujetar, muy practicas.
|
|
|
|
|
X
|
| Desmontables |
|
|
2
|
X |
|
|
| Cadena repuesto
o eslabones cadena
|
|
|
|
|
|
X
|
| Multi-herramienta bici |
|
Topeak |
1 |
|
X |
|
| Tornillos de repuesto
y arandelas
|
Sobre todo los del portabultos, se
suelen perder con facilidad.
|
|
|
X |
|
|
| Imperdibles, (clips) |
|
|
4 |
|
|
X
|
| Radios |
|
|
4 |
|
|
X
|
| Llave de radios |
Algunas multierramientas ya la
incorporan
|
|
1 |
|
|
X
|
| Cinta americana |
|
|
1 |
|
|
X
|
| Llave inglesa pequeña |
|
|
1 |
|
X |
|
| Destornillador plano
/estrella
|
Lo llevan las multierramientas pero
yo prefiero llevar también el
convencional.
|
|
1 |
|
|
X
|
| Llaves tipo allen |
Normalmente las llevan las
multierramientas.
|
Topeak |
|
|
|
X
|
| VARIOS |
Observaciones |
Marcas recomendadas |
Nº |
O |
N |
R |
| DNI o pasaporte |
|
|
|
X |
|
|
| Carné federado |
|
Federación española ciclismo |
|
|
|
X
|
| Tarjeta seguridad social |
|
|
|
X |
|
|
| Carné de conducir |
Nunca se sabe, y si te ves obligado
a alquilar un coche.
|
|
|
|
|
X |
| Tarjeta de crédito |
|
|
|
|
|
X |
| Euros (mínimo comida
y dormir por día)
|
|
|
25 € |
X |
|
|
| Guía Camino de Santiago |
Anaya, Everest, El Pais-Aguilar
|
Guía de Antón Pombo /
/ otras guías
|
|
|
X |
|
| Credencial Jacobea
Universitaria
|
Con la credencial universitaria no es
necesaria la credencial normal
|
campus-stellae.org |
|
|
X |
|
| Credencial de Peregrino |
A mi me la facilito el sacerdote de mi parroquia.
|
Bicigrino |
|
X |
|
|
| Billete de regreso |
Según fechas suficiente con hacer la
reserva 4 días antes de llegar a
Santiago.
|
Iberia, Vueling |
|
|
|
X |
| Despertador o Reloj
con despertador
|
Yo uso la alarma del móvil
|
|
|
|
|
X |
| Tapones de cera para
los oídos
|
Remedio anti-roncadores
|
|
2 |
X |
|
|
| Mapa de carreteras
del camino
|
Muy útil si haces tramos por carretera
o combinas caminos con carreteras
|
Mapa Camino Santiago |
|
|
|
X
|
| Teléfono móvil
con cargador
|
|
|
|
|
|
X
|
| Enchufe-Ladrón
con varias entradas
|
Los que no seáis europeos, debéis
traer un convertidor.
Para poder usar los enchufes.
|
Tipos de enchufes por países |
|
|
|
X
|
| Tarjeta para
cabinas telefónicas
|
|
|
|
|
|
|
| GPS |
Solo lo necesitarás en la Vía de la
plata y en camino del Norte.
|
Garmin E.Trex, vista HCX |
|
|
|
|
| Silbato o timbre |
Para avisar a los peregrinos de a pie
de nuestra llegada
|
|
|
|
|
X
|
| Concha de Santiago |
Símbolo de nuestra condición de
peregrinos.
|
|
|
|
|
X
|
| Piedra |
Para depositar en la cruz de hierro
|
|
|
|
|
X
|
| Cámara de fotos,
tarjetas y cargador pilas
|
Evidentemente no dejarás pasar una
oportunidad como esta sin
inmortalizarla.
|
Canon, Nikon |
|
|
|
X
|
| Bolsa riñonera |
Yo la prefiero para llevar la cámara
de fotos, el dinero y documentación.
|
|
|
|
|
X
|
| Cascabeles |
Colócalos en las alforjas por la noche
y si se mueven…
|
|
|
|
|
X
|
| Guantes de látex |
Por ejemplo si tienes una avería
pueden ir bien para no llenarte las
manos de grasa.
|
|
4 |
|
|
X |
| Bolígrafo, lápiz y libreta |
Para tomar notas del viaje
|
Libreta Moleskine |
|
|
|
X
|
| ENERGÉTICOS |
Observaciones |
Marcas recomendadas |
Nº |
O |
N |
R |
| Barritas energéticas Decathlon |
Para evitar pájaras y estar en forma
todo el día.
|
Decathlon |
2-3 día |
|
|
X
|
| Tang limón sobres
uní dosis, O bebida isotónica.
|
Un invento fantástico para mezclar
con el agua y evitar agujetas.
|
Isostar |
2-3 día |
|
|
X
|
| Ampollas de glucosa |
Si coges una “pajara” te reponen en
un momento.
|
|
5-6 |
|
|
X |
| Infisport ND3 polvo |
Lo mejor para aguantar largos
trayectos:
realmente mano de santo!
|
Infisport ND3 |
|
|
|
X
|
| BOTIQUIN |
Observaciones |
Marcas recomendadas |
Nº |
O |
N |
R |
| Dexketoprofeno (Enantyum) y Metamizol (Nolotil) |
Dolor en general |
Bayer |
|
|
|
X |
| Fortasec |
para las diarreas |
|
|
|
|
X |
| Fastum gel, Reflex y Radiosalil |
Para los dolores musculares |
|
|
|
|
X |
| Strepsils, Lizipaina |
Para la garganta |
|
|
|
|
X |
|
Antihistaminicos (pastillas y crema)
|
Para las personas con alergias. |
|
|
|
|
X |
| Esparadrapo |
|
|
|
|
|
X |
| Tiritas |
|
|
|
|
|
X |
| Gasas |
|
|
|
|
|
X |
| Crema Solar |
|
|
|
|
X |
|
| Aftersun |
|
|
|
|
X |
|
| Crema labial |
|
|
|
|
|
X |
| Vaselina tubo (roces) |
|
|
|
|
X |
|
| Clorhexidina |
Para limpiar y desifentar heridas |
|
|
|
X |
|
| Alcohol |
|
|
|
|
|
X |
| Agua oxigenada |
|
|
|
|
|
X |
|
